鹽水洗頭有什麼好處

鹽水可以抑制皮脂的分泌， 減少毛囊損傷， 也有殺菌消毒的作用， 同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡， 抑制代謝障礙的發生。

雖然鹽水洗頭有以上功效， 不過需要注意的是， 鹽水對頭皮刺激較大， 不能洗得過頻， 否則會導致頭皮分泌紊亂， 反而會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。 一般每次洗5分鐘， 每週2次即可。

用鹽水洗頭的同時， 一定要注意飲食， 煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產生， 應儘量予以避免。