腰椎病的五種食療方法 腰椎病的五種食療方法推薦

腰椎骨質增生症發病與慢性勞損、寒濕浸漬、氣血痹阻、腎精不足有關,其表現以疼痛為主。 想要緩解腰椎骨質增生， 除了手術、藥物、中醫治療外， 還需輔以食療之法雙管齊下。 下面給大家推薦幾款適合腰椎病患者的食療方法， 非常管用哦， 試試就知道。

腰椎病的5種食療方法

1、龍眼丁香飲

組成：龍眼肉50克， 丁香10克， 白糖2匙。

用法：將龍眼肉、丁香洗淨， 置鍋中， 加清水500毫升， 急火煮開5分鐘， 改文火煮30分鐘， 去丁香， 分次飲服。

功效：壯陽益氣， 行氣止痛。

主治：腰椎骨質增生屬陽虛型， 腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

附注：龍眼肉又名桂圓肉， 甘平質潤， 有很好的滋補作用， 能壯陽益氣。 現代研究表明， 其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質等。 丁香有行氣止痛之功。

2、杞子雀肉湯

組成：杞子20克， 麻雀5只， 薑、蔥、黃酒、精鹽。

用法：將杞子洗淨， 麻雀去皮毛、頭、爪及內臟， 置人鍋中， 加清水1 000毫升， 急火煮開去浮沫， 再加薑、蔥、酒、精鹽。 急火煮開5分鐘， 改文火煮30分鐘， 即可分次食用。

功效：補肝腎， 壯腰膝。

主治：腰椎骨質增生， 屬虛型， 腰部疼痛， 不能久坐、久行者。

附注：麻雀含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等， 其性溫味甘， 有壯陽補腎， 暖腰膝益精髓之作用。 杞子有滋陰補腎之功。

3、山藥炒魚片

組成：鮮魚片600克， 鮮山藥300克， 蔥絲10克， 薑絲6克， 青蘿蔔600克， 精鹽2克， 味精1克， 澱粉10克， 雞蛋2個， 植物油500克。

用法：山藥去皮， 洗淨， 切成細末;魚肉片放在碗中， 加適量澱粉、精鹽， 打人雞蛋， 拌勻， 醃約20分鐘， 投入熱油中炸熟。 鍋中留油少許， 燒熱後加入蔥絲、薑絲拌炒片刻，

加水適量燒開， 加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿蔔絲、精鹽， 用文火燉約20分鐘， 加味精調味， 即可上碟食用。

功效：補益肝腎。

主治：腰椎骨質增生， 屬虛型， 腰膝酸軟無力， 耳鳴眼花， 不能久坐者。

4、羊肉米粥

組成：羊腿肉200克， 生薑3片， 蔥3莖， 粳米300克。

用法：用新鮮羊腿肉，

洗淨， 切成肉丁， 加蔥、生薑、細鹽少許， 加粳米同人沙鍋內， 加水1 000毫升左右， 急火煮開10分鐘， 文火煮30分鐘， 每日早晚趁熱服食。

功效：益氣血， 補虛損。

主治：腰椎骨質增生， 屬虛者， 腰部疼痛牽及下肢， 遇冷尤劇。

附注：羊肉味甘性溫， 能助元陽， 補精血， 益虛勞。 粳米味甘性平， 補脾氣， 厚腸胃， 合而煮粥， 是一種良好的滋補強壯食品。

5、肉桂白芷百合飲

組成：肉桂20克， 白芷20克， 百合50克， 白糖3匙。

用法：將肉桂、白芷、百合分別洗淨， 先將肉桂、白芷置鍋中， 加清水500毫升， 急火煮開5分鐘， 改文火煮30分鐘， 去渣取汁。 將汁加入百合， 再加清水500毫升， 加白糖， 急火煮開5分鐘， 文火煮30分鐘， 分次飲服。

功效：壯陽強筋， 補益肺陰。

主治：腰椎骨質增生， 屬虛者， 腰部疼痛， 周身無力， 稍用力即腰痛者。

附注：肉桂補腎陽， 白芷行氣止痛， 百合補肺陰。