如何让婴儿自己入睡比较有效？

我家的宝宝自出生开始起就昼夜颠倒。 白天就好像睡不够， 但是晚上就非常精神讲真的我们大人都没有办法好好的工作， 应该怎样控制宝宝的睡眠？

很多婴儿在出生之后都会有你所说的这种现象， 因为婴儿的生物钟不是特别规律， 而且他的所有身体机能都处于发育的状态。 需要很多睡眠来维持发育的一些精力和能量。 如果你要控制宝宝的睡眠的话应该在白天多和宝宝进行沟通和交流。 适当的让宝宝睡一下午觉， 然后晚上睡觉之前可以给宝宝喝一些牛奶， 并且唱一些舒缓的音乐给她听。