血脂高是否會影響血糖升高嗎？

2015-12-26

在臨床上高血糖症的患者是非常普遍的，往往有很多的老年患者會出現高血糖這種疾病，高血糖就是指人在空腹的時候，沒有糖或者任何含糖食物的攝入，所測的血糖高於正常的水準。高血糖這種疾病雖然被很多人所認識，但是有很多的人對於這種疾病不是非常的瞭解，那麼患有高血糖應該怎麼解決呢？

1先從飲食上來控制儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內臟,腦子,骨髓,魚子,貝類,烏賊,鱔等.要常吃多纖維的蔬菜,瓜果,它們可以防止血壓的升高，同時要多測血糖更好的控制，多吃營養價值高的，不然會餓的比較快

2要以清淡為主,多食青菜水果,少食辛辣油膩.每天最少吃一次芹菜.芹菜不但能降壓且粗纖維較多.同時飯量要小，不然吃得好了,運動少了,血脂就高了.少吃油大的，瘦肉可以多吃點，不然身體會營養不良

3要多鍛煉身體，

適度的運動，至關重要，天天什麼都不幹，身體就會長肉，長肉血糖就會升高，所以運動也是不可缺少的，適度鍛煉可以增強體質，少生病，如果生病是比較麻煩，比較比一般人難好看。

高血糖高血脂應注意的還有很多，大家都知道如果是高血糖高血脂很容易有饑餓感，常常是很難控制食物的誘惑，這樣的話就容易造成肥胖，所以儘量使用一些含糖較少的蔬菜，可以稍微加點佐料水煮伴著吃就行。在生活方面一定要養成不吸煙不喝酒的良好習慣。

小編提醒廣大的高血糖患者在平時的時候一定要多注意飲食的調理，平時的時候儘量不要吃一些含糖比較高的食物，患者在平時的時候飲食上可以選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，

經常吃這些食物能夠緩解患者的病情，而且對身體健康也是非常有好處。