孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎

孕初期， 指的便是懷孕第一周到第十二周這一段期內。 孕初期是全部懷孕期間里需要需注意的階段， 由于胎寶寶不穩定， 孕婦在食用層面必須當心。 枸杞子是一種常常用于煲湯的中藥材， 擁有豐富多彩的營養成分， 那麼孕初期能吃枸杞煲湯嗎？

孕初期能吃枸杞煲湯嗎？孕初期還是可以吃一點枸杞子煲湯的， 但是胃寒的孕婦就不必吃枸杞了， 這是由于枸杞子自身是熱管散熱食材， 胃寒的孕婦吃完會加劇胃里的不適感， 除此之外， 腹瀉及其發燒感冒的孕婦也最好是不必吃枸杞。 孕婦吃枸杞有下列常見問題。

1、留意攝取量：枸杞子歸屬于濕熱滋補品， 假如孕婦吃多了， 有可能會造成寶寶胎動， 比較嚴重的可能會造成 小產。 因此不建議孕婦多吃枸杞， 一天數最多十粒為宜。

2、泡煮時間不適合太長：枸杞在清理全過程中泡沸水喝或熬湯時， 時間都不可以太長。 太長的侵泡熬湯時間會使藥力中的營養元素外流掉。 應當在湯快煲比較好的時候放進枸杞以確保更有其藥力。

3、不能用枸杞泡茶喝：許多人經常會把枸杞與綠茶葉放到一起泡茶水喝， 它是不合理的。 由于綠茶葉中帶有很多的單寧酸成分，

能開收斂性吸咐之功效， 因而單寧酸便會把枸杞中的碳水化合物黃酮甜菜堿等營養元素， 轉化成身體無法消化吸收與消化吸收的物質， 進而也會影響枸杞的功效與作用。

4、不宜吃枸杞的孕婦群體：枸杞子溫性， 已經發燒感冒， 或是身體有炎癥腹瀉的孕婦群體，

在病發期內不適合服用枸杞；枸杞多糖， 身患高血壓、高血糖的的孕婦不適合服用枸杞；另外枸杞具備體液調節神經的功效， 因此性格急燥者不適合服用枸杞。