孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎
孕初期, 指的便是懷孕第一周到第十二周這一段期內。 孕初期是全部懷孕期間里需要需注意的階段, 由于胎寶寶不穩定, 孕婦在食用層面必須當心。 枸杞子是一種常常用于煲湯的中藥材, 擁有豐富多彩的營養成分, 那麼孕初期能吃枸杞煲湯嗎?
孕初期能吃枸杞煲湯嗎?孕初期還是可以吃一點枸杞子煲湯的, 但是胃寒的孕婦就不必吃枸杞了, 這是由于枸杞子自身是熱管散熱食材, 胃寒的孕婦吃完會加劇胃里的不適感, 除此之外, 腹瀉及其發燒感冒的孕婦也最好是不必吃枸杞。 孕婦吃枸杞有下列常見問題。
1、留意攝取量:枸杞子歸屬于濕熱滋補品, 假如孕婦吃多了, 有可能會造成寶寶胎動, 比較嚴重的可能會造成 小產。 因此不建議孕婦多吃枸杞, 一天數最多十粒為宜。
2、泡煮時間不適合太長:枸杞在清理全過程中泡沸水喝或熬湯時, 時間都不可以太長。 太長的侵泡熬湯時間會使藥力中的營養元素外流掉。 應當在湯快煲比較好的時候放進枸杞以確保更有其藥力。
3、不能用枸杞泡茶喝:許多人經常會把枸杞與綠茶葉放到一起泡茶水喝, 它是不合理的。 由于綠茶葉中帶有很多的單寧酸成分,
4、不宜吃枸杞的孕婦群體:枸杞子溫性, 已經發燒感冒, 或是身體有炎癥腹瀉的孕婦群體,