健康食療

治療初期感冒的中藥小藥方

中醫認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下, 人體抵禦外邪侵襲的功能失調, 邪氣侵入導致感冒。

1、風寒感冒

鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節酸痛等症狀, 可能是風寒感冒引起的, 應採取辛溫解表, 宣肺散寒的方法。

推薦的流感預防方為:生薑10克, 大棗5克, 水煎服。 適合於風寒感冒症狀極輕時使用。 如果症狀明顯, 大家還在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中成藥。

2、風熱感冒

如果自覺發熱明顯(體溫不一定升高)、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口幹口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等症狀, 可能是風熱感冒;應採取辛涼解表, 清肺透邪的方法。

此時可選用此小藥方:金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克, 代茶飲。 症狀稍重時可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子, 蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。

需要提醒的是, 假如感冒時體溫超過38°C, 周身酸痛, 疲乏無力等症狀明顯, 出現嚴重咳嗽、甚至引起胸痛;或者在感冒時, 自己服藥3天仍效果不佳, 也應及時就醫, 以免延誤病情, 甚至引起其他疾病。