產婦便秘嚴重到底要怎麼辦？

我現在懷孕有5個月了， 但是在這段時間裡面我出現了嚴重的便秘情況， 因為便秘， 我覺得肚子很不舒服。 那麼產婦便秘嚴重怎麼辦才好？

你可以考慮採取食療的方式來改善自己的便秘情況。 首先就是可以適當喝一些能夠潤腸通便的粥水類食物， 像是一些粗糧粥就是很好的選擇。 水果當中的水分含量很高， 而且還含有豐富的膳食纖維， 所以也可以適當多吃一些水果， 像是香蕉、蘋果都是很好的選擇。 同時還不能夠吃像是辣椒、糯米這一類的對排便不利的食物。 如果有必要還可以適當使用開塞露來説明改善情況。