您的位置:首頁保健人群

保健人群

急性胃炎吃什麼蔬菜好呢?

在工作或者學習的人們, 有時候會因為起床太晚了, 或者是因為磨蹭等原因。 通常都不會吃早餐, 其實不吃早餐是非常錯誤的行為的, 不僅會使我們的一早上的精神不佳, 也會導致我們的胃出現問題, 有的人甚至出現急性胃炎, 那麼急性胃炎吃什麼蔬菜好呢, 接下來讓小編為大家介紹急性胃炎吃什麼蔬菜好。

急性胃炎的症狀是輕者僅有腹痛、噁心、嘔吐、消化不良;嚴重者可有嘔血、黑糞、甚至失水、以及中毒及休克等。 (1)急性發作時最好用清流質飲食, 如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯, 應以鹹食為主, 待病情緩解後, 可逐步過渡到少渣半流食, 儘量少用產氣及含脂肪多的食物, 如牛奶、豆奶、蔗糖等。

(2)嚴重嘔吐腹瀉, 宜飲糖鹽水, 補充水分和鈉鹽。 若因嘔吐失水, 以及電解質紊亂時, 應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。 (3)腹痛劇烈時, 應禁食水,

使胃腸充分休息, 待腹痛減輕時, 再酌情飲食, 應禁用生冷、刺激食品, 如醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒等, 也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可哥等, 烹調時, 以清淡為主, 少用油脂或其它調料。

1、急性期: 應酌情禁食或給予流食, 食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。 一般患者嘔吐停止後可選用清流質軟食, 注意少量多餐, 以每日6~7餐為宜。 開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。 待症狀緩解, 排便次數減少, 可改為全流質, 如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。 儘量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及乳製品、蔗糖、過甜食物以及肉類。 食譜舉例:早餐:小米湯、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:爛米粥、蒸蛋羹;

2、恢復期: 可改為低脂少渣半流飲食,

仍應少量多餐, 可每天5~7餐, 開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜, 以後逐漸加量。 最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。 可選的食物有:可選的食物有:脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍鬚麵、小面片、發糕、饅頭等, 副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿蔔、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。 加餐:藕粉 杏仁霜等。 3、病情進一步好轉, 可逐漸過渡到軟食。

4、注意飲食調理養護, 有規律地定時定量進食, 以維持正常消化活動的節律。 切不可饑一頓飽一頓, 尤其應避免暴飲暴食, 睡前忌進食。 應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;忌食對胃有刺激的飲食或藥物, 忌食生冷食物等。

患有急性胃炎的同志們,

大家一定要多多的注意自己的身體狀況, 一定要按時進餐, 均衡飲食, 多吃一些健康的食物, 同時也要均衡飲食, 少吃一些對胃部不好的食物, 其次在生活中我們也要養成良好的生活習慣, 多多注意休息, 按時休息, 按時起床。