寶寶不肯吃輔食要怎麼引導他們

寶寶不肯吃輔食問題， 讓多少的家長頭疼， 因為我們都知道寶寶到一定年紀的時候， 需要給他們準備輔食， 這樣才能夠讓營養跟得上， 讓寶寶可以更加健康快樂的成長， 而寶寶不愛吃輔食的話， 那麼家長就需要瞭解最正確有效的引導法， 讓寶寶真正愛上輔食。

1、示範如何咀嚼食物當寶寶將食物用舌頭往外推， 可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。 不妨再多試幾次， 讓他有更多的學習機會。

2、勿喂太多或太快按寶寶的食量餵食， 餵食的速度不要太快， 喂完食物後， 應讓寶寶休息一下， 不要有劇烈的運動， 也不要馬上餵奶。

3、品嘗各種新口味常常吃同一種食物， 會令寶寶倒胃口， 飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡吃的食物中， 加入新的材料， 分量和種類均由少而多， 便可增加食物攝取的種類， 找出更多寶寶喜歡吃的食物。 寶寶不喜歡的食物或烹調方法，

4、改變烹調法寶寶討厭某種食物， 有時不在於他的味道， 而是烹調的方法。 如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物， 會拒吃蘋果泥， 不妨改成蘋果片；色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食欲， 太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。 此外， 口味不宜太濃、避免刺激性食物， 食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口， 形狀也必須經常變化， 提高寶寶進食的興趣。

5、注意點心的質與量點心的份量不可太多， 時間不能與正餐太近， 以免正餐吃不下。 要選擇營養價值高的食品當點心，

寶寶不管是不愛吃輔食， 或者是不愛吃其他的東西， 都不利於他的健康成長， 所以說在生活當中， 每個家長朋友在照顧小孩子， 應該注重這些問題， 如果寶寶不愛吃輔食的話， 你必須找到最科學有效的解決方法。