晚上吃人參好嗎

吃人參的時間並沒有特別的要求， 但是最好的時間是在早晨吃人參， 而且是空腹的時候吃功效是最好的， 一般不建議在晚上吃人參， 這是因為人參具有刺激大腦皮層的作用， 在吃過人參以後， 人會變得有些興奮， 如果在晚上吃就容易引起失眠的情況， 另外對於孕婦來說， 儘量不要吃人參。

首先， 補藥只適用于體虛患者， 對身體健康， 臟腑功能正常的人， 並無強身健體和延年益壽的功效。 進補之前先分清體虛的類型， 要“對號入座”。 人參屬於補氣、補陽藥， 適用于氣虛、陽虛的人。 陰虛火旺的人不宜用。

其次就是控制用量。 初夏， 人體陽氣升發， 此時過量進補會出現口乾舌燥、焦躁易怒、便秘、口鼻出血等症狀。 因此， 陽氣不足的人服用人參或含有人參的補品， 不可跟寒冷的冬季相同， 一般是隨著氣溫的逐漸升高， 藥量需要相應減少。

最後要注意， 人參對大腦皮層有興奮作用， 晚上服用不但易致失眠， 且藥效較差， 因此最好在早晨空腹吃。 服用含人參等溫補藥的補品後， 還應該適量活動一會兒， 能促進藥物有效成分的吸收， 使補氣作用“通達全身”。

人參中含有能作用於中樞神經系統和心臟， 血管的人參皂苷， 產婦食用人參後， 會產生興奮感， 容易出現失眠， 煩躁， 心神不寧等症狀， 不利於產婦身體恢復;中醫認為氣行則血行， 氣足則血行流暢， 人參是大補藥物， 會加速血液迴圈， 對於產婦來說， 會阻礙分娩時受損血管的自行癒合， 加重出血狀況。 而且人參屬熱性食物，

人在感冒發熱的過程中， 會出現心悸， 心跳劇烈的請， 吃人參的話， 體內的血液迴圈速度增加， 會導致心悸加重， 感冒發燒更嚴重， 不利於病情恢復， 甚至可能導致病情惡化。