男人保護前列腺做這事是關鍵！

保健專家介紹說， 前列腺疾病是男性常見的疾病之一， 很多人對這個疾病不瞭解， 所以， 常常會忽略一些保健常識。 男性的身體健康受到很多因素的影響， 排尿方式也會影響男性前列腺疾病。

那麼， 如何預防前列腺疾病呢?首先男性朋友要學會正確的排尿方式。

首先， 男性一定要站著排尿， 這是由其生理結構決定的。 男性的尿道是一個S形， 站立時， 受到重力的影響， 尿液可以比較自然地流出。

而蹲、坐排尿時， 尿道會變成一個倒鉤形， 還會受到壓迫， 造成盆腔充血， 尿液比較難排出體外， 時間久了， 膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。

其次， 男性排尿後， 不能急著坐回座位， 而應該站立活動3~5分鐘後， 再坐下。 這是因為， 男性在排尿後， 尿道的內外括約肌會閉合， 使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

若此時馬上坐下， 會增加腹壓， 這個閉合腔內的壓力也增大， 一是會造成殘留尿液反流， 尿道中的細菌有了可乘之機， 從而誘發慢性前列腺炎。 二是加重原有前列腺病症， 久之使膀胱出口梗阻症狀加重。

以上就是為大家介紹的男性健康小常識， 小編提醒大家預防前列腺疾病是很重要的。 前列腺疾病對男性健康的影響比較大， 所以大家要在生活中學會預防疾病， 做好這些小常識的保健工作哦。