心血管疾病患者春節飲食4指南

我們的平常飲食習慣可以直接或者是間接地影響到身體健康， 對於心血管疾病患者而言更是如此， 由於飲食習慣的好壞對疾病的發作展開有著很強的制約作用， 十分的值得我們去考證一下。 特別是在行將到來的新春佳節的長假期間， 我們更要重視飲食健康， 儘量防止收到一些不良習氣的侵擾， 才幹在新年期間吃的人健康， 玩的快樂。 那麼心血管疾病患者在新年究竟要怎麼飲食才幹確保健康呢？

切忌盲目進補

有些朋友喜歡在秋冬進補， 但對於心血管患者來說， 如果盲目進補， 不但不會起到保健的作用， 而且會在一定程度上適得其反。 心血管疾病患者要結合自身特點以清補為主， 選擇一些既有豐富營養， 又有降壓作用的食物， 如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等， 有助於增強人的體質。 肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類（白肉），

少吃豬牛羊肉等紅肉。

吃潤燥食物要適當

因為潤燥食物可以有效的避免患者產生便秘的苦惱， 同時也會大大降低血壓繼續升高的危險度。 生活中利於降壓的潤燥食物是蔬菜、水果， 可以多吃一些冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、茄子、土豆、藕、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、山楂、蘋果、香蕉、柑橘等， 這些食物含有豐富的鉀離子， 可以對抗鈉離子對血壓升高的作用， 同時也起到補中益氣， 生津潤燥的作用。

心血管疾病患者春節飲食4指南

少食多餐 不要暴飲暴食

心血管疾病患者在聚餐時， 一定要避免一次性進食太多， 要嚴格遵守少量多餐的原則。 高血壓者通常較肥胖， 必須吃低熱能食物， 總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右， 每天主食150～250克，

動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 食用油要含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。

飲食避免油膩

過於油膩的食物會增加血液粘稠度， 進而導致血壓升高， 所以患者一定要儘量遠離過於油膩的食物。 飲食中可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製品， 其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利於養生降壓兼顧。

以上幾點是對心血管疾病患者平常飲食的建議， 儘管不是十分的具體， 可是也夠完備了。 假設平日我們在平常飲食方面要多留心一些的話， 對於病情的關切應當是十分有幫忙的， 相反， 假設不能改掉一些不良的飲食習慣， 能否健康過節就不得而知了。 咱們清楚新年是一年當中最隆重的節日，

大魚大肉是少不了的， 這時就不能司空見慣的順著性質大吃大喝， 不能暴飲暴食， 應當多吃點對身體有進補作用的食物， 這樣才是僅有精確的做法， 希望大家對我的建議有所採納才是最為盼望的。