頸部疼痛怎麼辦 頸部疼痛原因

頸部疼痛怎麼辦

頸部疼痛可以試著對頸部進行冷敷或者是按摩， 還要多吃一些含鈣和維生素的食物， 適當吃一些止疼的藥物， 具體可操作方法如下：1、對脖子進行冷敷或者是按摩:在中醫學上的角度來看， 冷敷或者是按摩都會起到一定的舒筋活絡， 促進脖子的血液進行迴圈的速率， 同時還會起到活血化瘀的作用與功效， 進而就可以達到治療脖子疼的不良症狀了。 2、多吃一些含有鈣元素的食物：如牛奶、雞蛋、雞肉、鴨肉、排骨以及牛骨等等食物， 這些食物之中都是含有大量豐富的鈣元素， 能夠在一定的程度上起到改善或者是防治骨質疏鬆的作用與效果，

進來就可以達到治療或者是改善脖子疼痛的不良症狀了。 3、可以使用一些止疼的藥物:隨著經濟地不斷發展， 我們的醫療水準也在不斷地提高， 因此在我們的市場上其實是不乏存在著那是治療脖子痛的藥物， 無論是中藥還是西藥， 應有盡有。 4、多吃一些含有豐富維生素的食物：如青菜、黃瓜、土豆、番茄、西蘭花、蘋果、雪梨、香蕉、柚子以及火龍果等蔬菜水果之類的食物， 這些食物都是含有大量豐富的維生素， 能夠在一定的程度上起到治療脖子疼症狀的效果。

頸部疼痛原因

姿勢

頸部疼痛的第一個原因可能跟姿勢有關， 包括你睡覺， 坐立的姿勢， 錯誤的姿勢會導致頸部疼痛， 姿勢是頸部疼痛的最常見原因之一。 事實上， 不正確的姿勢會導致慢性疼痛。 脊柱的曲線直接影響頸部以及身體其他部位的健康。 長時間坐著或站立， 頸部彎曲會導致可能以頸部疼痛形式出現的慢性勞損。 為了改善姿勢， 從而擺脫或預防頸部疼痛， 故意保持脊柱和頸部挺直。 在工作中坐了好幾個小時， 養成定期起床和走動的習慣。 在使用電腦時， 可以坐在可調節的桌子上， 這樣螢幕可以放置在不需要彎曲頸部的水準。

關節炎

頸部疼痛還可能跟關節炎有關， 關節炎嚴重的症狀之一就是頸部疼痛， 如果長時間這樣建議去醫院檢查， 關節炎一詞很廣泛， 因為它指的是影響身體各部位關節的病症。 最常見的關節炎類型是類風濕性關節炎和骨關節炎。 類風濕性關節炎是一種自身免疫疾病， 而骨關節炎則由於磨損而發生。

兩種類型的關節炎都會導致關節內骨骼的軟骨磨損。 這增加了關節骨之間的摩擦， 並且是慢性關節疼痛的常見原因。 關節炎可以影響身體的任何關節。 當關節炎影響頸部時， 可引起慢性頸部疼痛。 影響頸部關節的關節炎稱為頸椎病。 脊柱關節炎， 也稱為強直性脊柱炎， 也可引起頸部疼痛。