這姿勢一旦用錯就有癱瘓風險

萌萌(化名)今年10歲， 上小學四年級。 之前一直上的是寄宿小學， 這學期剛轉入普通小學， 最讓她不能適應的就是睡午覺：學校沒有午休室， 中午只能趴在課桌上將就一下， 每天起來不是手麻胳膊痛， 就是脖子酸。 5天前， 萌萌午睡醒來後突然發現脖子很疼， 頭也不能動了， 且頭暈得厲害。 老師趕緊打電話叫來其父母， 把她就近送到了市中醫院。

醫生檢查發現， 小姑娘脖子僵硬， 轉頭時只能身體跟著頭一起轉， 她一直說脖子疼得快斷了。 很可能是頸部寰樞關節半脫位!拍片檢查證實了醫生的猜測：頸椎第一、二關節之間的寰樞關節發生了半脫位。 他分析， 這和女孩趴著睡午覺有很大的關係， “門診中這樣的情況並不少見， 從小學生到上班族都有， 他們共同的特點是都趴著睡覺。 ”

趴著睡覺傷頸又傷手

記者調查發現， 目前學校只有極少數小學設有午休室，

醫生說， 頭部經常偏向一側趴著睡覺時， 頸部兩側的肌肉群和韌帶用力不均勻， 時間長了會影響頸椎關節的穩定性， 不僅容易落枕， 還可能導致頸椎病， 甚至發生寰樞關節半脫位。 對孩子而言， 他們的寰樞關節還沒有發育完全， 相對比較脆弱， 更容易出問題。

趴著睡的姿勢會讓孩子的頸椎、腰椎過度彎曲， 頸肩部肌肉一直處於緊張狀態， 導致脊柱的不平衡， 往往睡醒後易出現肌肉酸痛、頭暈、胸悶、手麻等不適現象， 時間久了還可能引起脊柱側彎。

“我們在門診中經常碰到趴著睡覺壓傷手臂橈神經， 影響手腕活動的學生和上班族。 ”醫生說， 橈神經在手臂的正上方， 管著手腕及手指的動作， 用手臂當枕頭， 很容易造成橈神經長時間處於擠壓而受損。

醫生透露， 平躺是最好的睡姿， 其次是靠在椅背上睡， 對學生而言， 這兩種都很難實現。 如果孩子不得不趴在桌子上睡的話，