研究人員稱長壽之道是中年健身
年輕時沒養成健身習慣， 到中年才開始晚不晚？答案是：不僅不晚， 而且剛好！美國密西西比大學與加州大學三藩市分校的研究人員研究了鍛煉與端粒的關係。 端粒位於染色體頂端， 如同鞋帶頂端的塑膠帽一樣， 能防止染色體遭到“磨損”。 先前有研究表明， 端粒的長度與壽命有關。 這兩所大學的研究人員調查了6500名年齡在20歲到84歲之間的志願者， 瞭解他們的運動習慣， 要求他們提供血樣用來分析端粒長度。
研究人員發現， 運動的人端粒縮短的風險低。 他們在《運動醫學與科學》季刊上發表文章說， 與完全不鍛煉的人相比，
