腳趾磕碰、存藥溫度 糖友最糾結的事

糖尿病是個容易讓人煩惱的慢性病。 一旦得了糖尿病， 糖友內心裡總會充斥著一些糾結， 美國《糖尿病健康》刊文總結了糖友生活中最糾結的5件事， 並給出了相關建議。

1.腳趾磕碰後會不會發生足病？足病是糖尿病的重要併發症之一， 嚴重時會引發截肢。 很多糖友在生活中小心翼翼， 走路的時候總擔心自己的腳部受傷， 如果腳趾不小心被碰到後， 緊張得不行， 趕緊前前後後地認真檢查確認有無傷口， 然後開始擔心糖尿病足病。 其實， 糖友不必如此緊張， 只要走路的時候注意點， 繞開尖銳等危險的地方，

每天檢查足部就可以了。 人的腳趾並非吹彈可破， 它也是有韌性和彈性的。

2.胰島素在背包裡會不會過熱？夏日炎炎， 外出去公園遊玩的時候， 糖友開始擔心胰島素和它的有效性。 這麼熱的天， 胰島素放在背包裡會不會因太熱失效呢？建議糖友購買一個迷你保溫包， 用它來攜帶保存胰島素， 這樣就可以輕鬆解決了。

3.要不要主動找社區醫生溝通？也許有的糖友曾被醫生的話打擊過， 不願意再去找醫生溝通病情。 但醫生通常有豐富的糖尿病治療經驗， 糖友可以去找能夠理解自己的社區醫生溝通交流， 幫助自己更好地控制血糖。

4.該不該把病情告訴新朋友、戀人或老闆？這個問題的確很讓人糾結。 如果告訴戀人或朋友，

他們會不會太緊張， 接受不了， 離開自己？如果告訴老闆， 他會不會擔心自己的工作能力受影響？建議糖友一定要相信自己的能力和魅力， 選擇合適的機會告訴他們， 因為真正的朋友和戀人不會因此離你而去， 有眼光的老闆也不會因此對你的工作能力產生懷疑。

5.逛街或開會時會不會突發低血糖？低血糖是糖尿病的併發症之一， 有時越怕它發生， 它越出現， 比如逛街或開會時。 長時間的逛街或開會容易產生疲勞， 誘發低血糖發生。 建議糖友逛街的時候隨身攜帶糖果， 開會的時候可在桌上放一杯果汁， 以防萬一。