老放屁就是腸胃不好？經常放屁的3大原因

有的人總愛放屁， 走在路上還好， 繃不住就真的很難堪， 到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？

經常放屁的3大原因

人在吃食物時，

由於消化道正常菌群的作用， 產生了較多的氣體。 這些氣體， 隨同腸蠕動向下運行， 由肛門排出。 所以， 放屁是腸道正常運行的一種表現。

1 飲食原因

放屁過多與飲食有關， 如吃了豆子， 中含有很大比例的低聚糖， 人體不能吸收這種物質。 當這些糖進入腸子時， 細菌就開始工作， 並產生大量氣體。

2 吃過多甜食或澱粉類食物

吃了過多的甜食或澱粉類食物， 如紅薯， 土豆、麵食等會使腸腔產氣過多， 導致放屁次數增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物的攝入量， 增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量， 使飲食達到平衡。 喝了大量牛奶， 吃了洋蔥、豆類等食物， 也容易引起放屁次數增加。

3 消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。

當一個人消化不良時， 其腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而使人排屁。

4 進食時狼吞虎嚥

進食時狼吞虎嚥， 以及習慣性吞咽動作過多， 經常吞咽口水， 導致攝入的空氣較多， 也會造成放屁次數增加， 這些都是正常的， 無需治療。

一天放幾個屁最健康

正常情況下， 人一天放屁的正常值是不超過10個， 如放屁次數過多， 大於正常值， 有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

如何治理“放屁”呢？

如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天那就肯定是身體有問題了。 當然， 引起“放屁”的原因與人的飲食也有關係， 拋開這些我們來談談病理的“放屁”該怎樣處理呢？

治療腹部脹滿、不時排氣， 中醫常用的有五種處理方式：

實熱內結

症狀：腹滿或硬痛、大便秘結、口乾舌燥。

對策：可用承氣東加減來瀉下熱結。

配方：枳實5枚， 大黃4兩， 芒硝半升， 甘草2兩。 以水5升， 煮取3升， 適寒溫分3服， 如人行5裡1服。 取下利為度， 若不得利盡服之。

脾胃虛寒

症狀：排氣不臭， 腹中滿脹， 喜暖喜按， 或進熱食熱飲較舒服，

食欲減退、神疲乏力。

對策：可用理中東加減來溫補脾胃。

配方：人參、乾薑、甘草（炙）、白術各9克， 把藥切碎， 用水1.6升， 煮取600毫升， 去滓， 每次溫服200毫升， 日三服。 服湯後， 如食頃， 飲熱粥200毫升左右， 微自溫， 勿揭衣被。

寒濕內聚

症狀：腹部脹滿、食欲不振、噁心嘔吐、大便泄瀉，

或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。

對策：可用胃苓湯與厚朴溫中湯來溫化寒濕。

配方：蒼術15克， 白術15克， 厚樸10克， 陳皮10克， 茯苓20克， 澤瀉10克， 豬苓10克， 桂枝10克， 炙甘草6克， 生薑10克。

濕熱蘊結

症狀：腹脹噁心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。

對策：可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。

配方：厚朴2錢， 川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢， 香豉炒、焦梔各3錢， 蘆根2兩。

宿食停滯

症狀：腹滿脹痛、噯腐吞酸、見食物覺噁心、大便泄瀉味臭並含有不消化食物、排氣有腐臭味。

對策：可用保和丸加減來消食導滯。 （參考網站：搜狐）

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