泡熱水澡可助減肥降血糖？研究稱效果比鍛煉好

【環球網綜合報導】據俄羅斯“聖彼德堡日誌”新聞網9月1日消息， 英國科學家研究發現， 泡熱水澡有助於減肥和降低血糖， 其功效比體育鍛煉更強。

科學家邀請10位志願者參與一項實驗。 實驗中志願者被要求用40攝氏度的熱水泡澡， 隔天再進行體育鍛煉。 科學家分別測量了洗澡後和運動後的血糖含量， 結果發現， 洗過熱水澡後的葡萄糖含量比運動後下降更多。 洗澡後血糖的最高含量比運動後低10%， 並且熱水會使能量消耗提高80%。

科學家分析實驗資料後指出， 熱水會刺激蛋白質釋放熱量衝擊， 通過更有效地控制葡萄糖吸收來促進血糖降低。