胃痛吃什麼好 多吃些高蛋白食物

導讀：胃痛吃什麼好?胃不好的人對飲食要很講究， 不是什麼食物都能吃的， 油膩、生冷及辛辣的刺激性食物千萬不可以吃， 那麼， 胃痛吃什麼好?下面四季養生網小編來告訴大家， 胃痛吃什麼好。

胃痛吃什麼好：

1、時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。 如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。

2、注重平時營養的補充， 在保證身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

3、當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁， 以刺激胃液的分泌， 幫助消化。

4、多進食健胃的食品， 譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，

5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。 將紅花放在保溫杯中， 沸水沖泡， 蓋好， 經泡10分鐘後， 隨即調入蜂蜜、紅糖， 趁熱飲服。 此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

6、胃痛食療菜:鯽魚1條(約250克)， 去鱗、鰓及內臟， 洗淨， 生薑30克洗淨， 切片， 桔皮10克、胡椒3克， 共包紮在紗布內填入鯽魚肚中， 加水適量， 文火煨熟， 加食鹽少許， 空腹吃魚喝湯， 幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。