教你解決旅途中的不適

即將過年了， 又到了一年一度春運最繁忙的時候了， 可以看到各大售票處人山人海， 排著長龍般的隊伍。 好多在外地辛苦工作的人， 這時候都要趕回家。 在長長的旅途中， 你常常會感到各種不舒服， 比如說很多人都會感到暈車， 還有些人可能會發生腹瀉等等情況， 這時候應該怎麼辦呢？那麼下面我就來告訴大家解決旅途中不適的一些辦法吧。

暈車：記住三個穴位

暈車時按壓3個穴位1~2分鐘， 即可收到效果。 第一個是內關穴， 位於前臂正中， 腕橫紋上2寸， 該穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛的作用， 可以緩解暈車胸悶、頭暈等症狀；第二個是合穀穴， 位於手背虎口處， 具補氣固脫、益氣回陽之功， 常用救治氣虛暈厥， 可補氣安神， 緩解患者緊張情緒， 但孕婦禁用；第三個是足三裡穴， 在小腿前外側， 當犢鼻下3寸， 距脛骨前緣一橫指（中指）， 按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用，

腰疼：雙手摩腎俞

坐車腰疼的人， 可以每隔半個小時就站起來活動一下， 扭扭腰轉轉身子。 同時， 可以將雙手搓熱， 手掌貼在後背的腎俞穴， 雙手同時從上向下， 從外向裡的方向作環形轉動按摩， 轉運36次。 如果有的人坐著屁股也痛的話， 可以將搓的範圍擴大一點， 向下可以搓到尾骨處， 直到感覺溫熱舒緩為止。

腹脹：按揉肚子少說笑

有的人坐車前或坐車時， 喜歡吃紅薯、土豆、麵食、豆類、洋蔥、捲心菜、花菜等容易在腸胃部產生氣體的食物， 吃了這些食物之後， 又長時間坐在車內不能活動， 加上經常說笑， 吸入更多氣體，

碰到這種情況可以多給腸道做“被動運動”， 即按摩。 單手或雙手按揉肚子， 掌心對著肚臍， 順時針按幾下之後再逆時針按， 直到感覺想放屁了， 可以到廁所排氣， 若是想打嗝也不要忍著， 讓腹內氣體上下通暢之後， 腹脹便有所緩解。

腹瀉：藿香正氣類藥物

有的人因為水土不服， 在坐車途中引發厭食、腹瀉、噁心、嘔吐等。 容易出現這種情況的人， 坐車時最好記得帶上藿香正氣丸、藿香正氣口服液、藿香正氣膠囊、藿香正氣軟膠囊等。

藿香正氣水由藿香、蘇葉、陳皮、茯苓、白術等組成。 具有祛寒解表、化濕和中的功效。 是寒期感冒、消化不良、腹瀉以及食物中毒的首選中成藥。

坐車的時候感到暈車， 這個問題困擾著很多人。 很多人在坐車前都選擇去購買一些預防暈車的藥物， 殊不知這些藥物都是有一些副作用的， 對人們的身體健康會造成一些傷害的。 還有些人不選擇去買藥， 那就只能承受著暈車的難受， 到達了目的地也只會影響了自己的心情。 其實暈車的人可以買一瓶風油精放在身邊， 感到難受的時候， 塗抹一點便會很舒服的。