失眠10年 或因脾胃不和

《黃帝內經》裡說“胃不和則臥不安”。 如果飲食不當， 脾胃功能失調會影響睡眠。 在佛山工作的英姐就正好有這個煩惱， 失眠長達10年之久。 最近半個月， 失眠症狀加重， 英姐幾乎完全無法入睡， 遂來到廣東省第二人民醫院傳統醫學門診就診， 經過一個星期的治療， 失眠終於有所好轉。

脾胃不和導致失眠10年

英姐是湖南人， 和家人來廣東做生意， 因為比較勞累， 這十年來先後得了結腸炎、貧血等病， 經常入睡難、多夢。 “一直都胖不起來， 我經常腹脹、消化不良， 吃了東西也不吸收。 ”英姐說， 每天都睡不好、吃不好， 最近更是完全睡不著了。

“通過把脈和問診， 我發現英姐除了失眠外， 胃腸功能紊亂症狀也很明顯， 屬於典型的植物神經功能紊亂， 這種紊亂可以在神經系統表現為睡眠障礙、情緒不穩， 在消化系統可表現為脘腹脹悶、食納消化異常。 臨床上很多失眠的人同時有胃腸道症狀， 如口苦、口臭、餐後飽脹不適、上腹疼痛、燒灼感、噁心、嘔吐等。 ”廣東省第二人民醫院傳統醫學門診中醫師周辛說， 失眠可以伴隨任何疾病出現， 身體每個系統不同， 症狀表現也會不同， 有時多個症狀出現或分別出現， 這是因為人體是個有機的整體。 我們從不同的埠進行干預， 其他埠也能得到調整。 因此， 治療胃腸功能紊亂可以對睡眠進行調節。

全面調理脾胃有助睡眠

現代人失眠， 有相當一部分人同時伴有脾胃不適的症狀。 不良的飲食習慣是現代人的通病， 過飽、過饑或是飲食不規律， 都會造成脾胃功能受損， 導致氣機紊亂， 升降失常， 久而久之， 脾胃開始出現毛病， 出現反酸、噁心、燒灼感或者是腹脹難受等症狀， 這些都是脾胃功能失常的表現。

周辛介紹， 脾胃功能失調大概分為兩種類型， 都有可能引起失眠：1.胃強脾弱， 表現為多食， 脾弱不能運化， 導致宿食停滯或胃腸積熱， 會造成心神不寧而失眠。 2.脾胃俱弱， 表現為食欲不振、食少腹脹、噁心、噯氣、呃逆等， 導致胃陰虧虛、心脾血虛而失眠。

因此， 中醫治療失眠可從調理脾胃入手。 除了懶針和中藥外， 調理脾胃最重要的是日常生活養成良好的習慣。