女性在特殊時期　切莫喝茶

 

月經期：
經血中含有比較高的血紅蛋白， 血漿蛋白和血色素， 所以女性經期過後會流失大量鐵質， 應多補鐵。 而茶中含有 30％以上的鞣酸，

它在腸道中易同鐵離子結合， 產生沉澱， 妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。
懷孕期：
茶葉中含有較豐富的咖啡因， 飲茶加劇孕婦的心跳速度， 增加腎血流量， 加重孕婦的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。
臨產期：
這期間飲茶， 會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊， 造成難產。
哺乳期：
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後， 會抑制乳腺的分泌， 造成乳汁的分泌障礙。 此外， 乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內， 會使嬰兒發生腸痙攣。
更年期：
45歲以後， 女性開始進入更年期， 情緒本來就不穩定， 喝茶後更易衝動， 有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶， 不妨改用濃茶水漱口， 會有意想不到的效果。 懷孕期孕婦容易缺鈣， 此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。 更年期易有不同程度的牙齒鬆動， 用茶水漱口則可以防治牙周炎。 具體的方法是：取優質茶 5克， 用 40毫升開水沖泡 30分鐘， 然後分早、中、晚三次含漱， 沖泡的水溫以 80－90度為宜。