頭髮毛躁，怎麼變得柔順光滑有光澤？

很多人的頭髮都是屬於毛躁型的， 尤其是在冬天的時候， 至於頭髮毛躁的時候怎麼可以變得柔順光滑， 除了一些洗髮用品， 在生活和飲食上也需要特別注意， 規律的生活和飲食具有一定護髮效果。

1、除了保持良好的休息以外， 飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物， 如花生、芝麻， 較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養， 從而恢復光澤。

2、慎選洗髮水

理想的幹性發質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，

3、善待你的頭髮

避免以任何方式粗暴的對待頭髮， 梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮， 切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候， 避免指甲刮劃頭髮， 而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，

4、不宜天天洗頭髮

最好的頻率保持在2-3天一次， 洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔， 既能讓頭髮吸收營養， 也可以適當保持秀髮乾淨清爽。 而且水分在40度左右為宜， 太涼或者太熱都會損害發質

5、建議採用護髮素， 頻率為每個星期1-2次

護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手， 建議選用溫和性質的護髮素， 一般香味越淡就越溫和。 第一遍洗頭之後， 將多餘水分用毛巾輕輕吸幹， 以不大量滴水為宜， 將護髮素塗抹在頭髮上， 再用熱毛巾包裹熱敷5-20分， 再用溫水沖洗乾淨， 自然幹最好。

6、選用有品質保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下， 才建議使用， 如果條件允許， 最好不要使用吹風機。

7、用醋洗頭

一般情況下， 我們知道醋可以去屑， 同時它也可以幫助秀髮恢復光澤， 可以在洗頭髮的時候倒入一小勺的醋洗頭， 或者噴在頭髮上停留半個小時左右再用溫水沖洗， 都可以保持頭髮的順滑。