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半睜眼睡覺

很多家長們就會發現自己寶寶在睡覺的時候老是會半睜眼, 這個時候就會擔心自己寶寶睡不踏實, 一直都處在睡眠不足的情況, 其實有的時候寶寶睡覺確實是會呈現出來這種狀態, 如果是沒有其他比較明顯的癥狀是不需要做出任何的改變, 如果是發覺寶寶睡眠不好后就可以進行一些功能性訓練來改善。

新生兒時期, 嬰兒的 睡眠時間長, 淺睡眠和深睡眠各占50%, 我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作, 這就是嬰兒在淺睡眠期。 嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短, 而且次數多, 伴有不太能分清晝和夜, 特別是出生的第一個月。

隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善, 嬰兒的總睡眠時間相應減少, 漸漸養成夜里長睡白天小睡的節律, 淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長, 深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。 專家認為:12-24個月的孩子應一夜睡到天亮,

白天小睡1-2次。

寶寶在淺睡眠期有各種動作, 有睜眼、吸吮、翻身、哭啼, 有的還會抬頭張望。 隨著寶寶的長大, 白天活動增多, 晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外, 還會有夢語、夜哭等, 但這些動作大多是無意義的, 即使睜眼也是無光的。

排除生理性原因外, 一般幾分鐘后, 又能進入深睡眠期。 也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中, 不聲不響, 過一會兒就自己又睡著了。 大部分寶寶即使小便、喝水后, 也能很快入睡。

其實孩子和成人是一樣的。 只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上, 自我控制和約束的能力差, 醒來后, 有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則干脆坐了起來。

入量不足。 寶寶饑餓, 如 母乳不足, 未及時添加配方奶, 或輔食添加量不夠。

入量過多。 寶寶吃得過飽, 尤其是初加輔食時, 未遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則, 操之過急, 使寶寶消化不良, 腹脹不適。

食物過涼。 有的媽媽晚上給寶寶喝奶, 但由于配制中水溫不夠,

寶寶服用后 胃腸不適, 但又沒有出現明顯的腹脹腹瀉現象, 極易被媽媽忽視。

食物配制不合理。 如配方奶配制過濃、過甜, 寶寶喝后肚子不舒服。