百合蓮子銀耳湯的做法

飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題， 要是因為不當的飲食引發了疾病， 導致身體受到損害， 那就追悔莫及了， 所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法， 百合蓮子銀耳湯的做法很容易， 值得嘗試。

1、將銀耳泡一晚上， 將其泡開。

2、泡開後的銀耳用手撕成小朵。

3、將百合蓮子洗乾淨備用。

4、枸杞用涼水泡著。

5、鍋中添半鍋水， 開大火， 將水燒開， 水開後銀耳,蓮子,百合,冰糖一起下鍋， 等鍋再次滾開時蓋上鍋蓋轉小火慢燉兩小時。

6、兩小時後燉好的百合蓮子銀耳湯， 把泡好的枸杞放進去就可以了。

7、盛入碗中。

經常在外面吃飯容易給身體健康埋下隱患， 百合蓮子銀耳湯的做法簡單， 且食材都是非常健康的。