寶寶上火了嗎?身體六個部位看看就知道
冬天天氣乾燥, 寶寶很容易上火。 雖然小寶寶不會說話, 但一些身體部位會發生明顯變化, 它們其實是寶寶上火的“代言人”。
舌頭發紅
心火
中醫講“五部配五臟”, 而舌對應心。 心火上炎或心經積熱會導致舌尖發紅甚至潰瘍、生瘡。
心火旺的寶寶一般還伴有喜流口水、睡眠不安、口渴、大便幹、小便短黃、苔黃等。
食療:食物應以新鮮、清潔為主。
不宜食用辛辣、肥膩的食物, 餐具定期消毒;
可以取甘草、銀花、連翹、薄荷、荊芥, 煎水漱口;
也可用蓮子心泡水當茶飲。
眼屎現身
肝火
眼屎一般與肝火上亢、肝陰虛有關, 寶寶可能伴有打嗝、腹脹、發脾氣等肝氣鬱結的表現。
食療:應食用具有疏肝理氣作用的食物。
如鴨肉、鴨蛋, 綠豆、藕、荸薺、冬瓜、苦瓜、茭白等肉類和蔬菜;
多吃香蕉、梨、柿子、桑椹等水果;
也可用竹葉等泡水喝。
嘴角“白茬”
脾火
脾火旺盛, 寶寶的口頰、上齶、齒齦、口角處多會出現皰疹;或為皰疹轉為潰瘍, 周圍鮮紅疼痛, 孩子出現拒食、煩躁不安等。
如果是外感風熱引起的脾熱, 一般還兼有發熱、咽紅、舌紅、苔薄黃;
如果是飲食積滯導致的脾熱, 一般會兼有口臭、流口水、小便短黃、大便秘結等。
食療:推薦兩種自製粥。
石膏粥:取生石膏、粳米適量, 用水煮至米爛, 濾出湯水, 每日2次, 每次30~60毫升口服;
竹葉地黃粥:淡竹葉、生地黃, 中火熬30分鐘後去渣, 再放入粳米煮至湯稠, 每日1~2次口服。
大便幹硬
胃火
如果大便比較硬、排出困難, 甚至排時哭吵, 或幾天一次, 說明寶寶便秘了。
胃腸結熱是最常見的上火證型, 除了大便幹外, 一般還伴隨有小便黃、口乾舌燥、腹脹、口臭、舌紅等表現。
食療:用得比較多的應屬香蕉和蜂蜜, 香蕉要選擇熟透了的。
香蕉粥:香蕉2個, 大米50克, 白糖適量;
將香蕉去皮, 搗泥備用;
大米淘淨, 放入鍋中, 加清水適量煮粥, 待熟時調入香蕉、白糖,
每日1劑, 連續3~5天。
酥蜜粥:酥油、蜂蜜各30克, 大米100克;
將大米淘淨, 煮粥, 熟後調入蜂蜜、酥油, 再煮沸即可。
每日1劑, 連續3~5天。
手心幹熱出汗
陰虛內熱
寶寶手心正常應是涼涼的、潮潮的, 如果總是幹熱出汗, 多由於陰虛內熱所致。
常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、口乾舌燥、舌紅少津、午後潮熱、顴紅盜汗、小便頻數、大便秘結等。
食療:這樣的寶寶, 應少吃寒性大的食物。
可選百合、鴨肉、藕、金針菇、荸薺、梨等, 增加纖維素、維生素C和維生素B的供給;
多飲水, 多喝牛奶, 多吃豆製品、蔬菜和水果及粗糧;
用生地、麥冬、玉竹、銀耳等泡水喝, 也可與粳米煮粥食用, 一日2次, 連服3~5日。
肛門變色
體內溫熱
肛門本身的顏色為粉紅色,如果孩子受溫熱邪毒侵襲,肛門顏色會變為紅色,甚至深紅色,顏色越深,代表孩子上火越厲害。
食療:多食用梨、荸薺、菱角、黃瓜、番茄等果蔬。
也可在醫生指導下選天冬、玄參、銀翹、菊花、板藍根等中藥泡水喝。
或選用抗病毒口服液、銀翹清熱顆粒等清熱解毒的中成藥。
肛門變色
體內溫熱
肛門本身的顏色為粉紅色,如果孩子受溫熱邪毒侵襲,肛門顏色會變為紅色,甚至深紅色,顏色越深,代表孩子上火越厲害。
食療:多食用梨、荸薺、菱角、黃瓜、番茄等果蔬。
也可在醫生指導下選天冬、玄參、銀翹、菊花、板藍根等中藥泡水喝。
或選用抗病毒口服液、銀翹清熱顆粒等清熱解毒的中成藥。