心理亞健康的5個症狀

1、記憶力下降明顯。

很多人只是關注身體的健康程度， 當發現自己的記憶力下降與身體的健康無關， 那麼就要考慮一下是否是心理亞健康引起的。

比如在與人交談的時候， 突然腦袋像卡帶一樣忘記自己想表達什麼， 或者日常工作和生活中， 頻繁忘記事情和東西， 這些都是心理亞健康的症狀表現。

2、反應遲鈍。

做事情動作遲緩， 而且對待外來需要作出肢體反應、語言反應的時候反應遲鈍，

老是遲一步。 或者對於最近的一些潮流、新鮮事物都接受認知比較慢， 接受能力變弱， 這是因為心理亞健康的表現。

3、情緒抑鬱。

一直樂觀的自己突然變得悲觀， 情緒容易低落， 甚至出現抑鬱的症狀。 此時一定要及時進行心理治療， 避免病情惡化，

轉變成為重度抑鬱， 增長了治療時間和治療程度。

4、強迫症。

很多心理亞健康的人都會出現輕中程度的強迫症症狀， 如總是覺得自己的手很髒， 心裡發出命令反復多次洗手。 外出的時候， 明明門已經鎖好了， 但是自己卻反復多次檢查， 甚至還會重新上鎖好幾次。

說明處於心理亞健康狀態。

5、妒忌心強。

作為一個健康成長的人， 心理健康妒忌心雖然不能說全無， 但是心理亞健康的人在妒忌心方面會表現出對某個人十分不滿， 甚至到達咬牙切齒的程度。 對於比自己優秀的人， 經常覺得不服氣，

不甘心， 這些都是妒忌心在作怪， 長期放縱的話， 會讓知心朋友越來越少， 影響社交。