兒童健康

寶寶怎么睡覺最舒服

新生兒睡眠的姿勢主要有三種, 即:仰臥、側臥、俯臥。 一般情況下, 大多數的父母都給新生兒采取仰臥和側臥睡姿, 俯臥的睡姿一般不太提倡。

一、新生兒仰臥時, 全身肌肉處于放松狀態, 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便于父母觀察寶寶的表情變化, 四肢能夠自由活動。 仰臥也有弊端, 就是寶寶容易發生漾奶, 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處, 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

二、側臥睡姿的寶寶, 最好采用右側位, 能避免心臟受壓, 又能預防吐奶, 特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥,

有利于胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡, 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向, 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

三、俯臥, 就是我們常說的趴著睡, 一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿, 容易發生意外窒息。 有文獻報道, 俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發育, 能提高寶寶的肺活量。

這三種睡姿最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替, 不能每天總固定一個睡姿。 如果采取俯臥的睡姿時, 父母一定要隨時觀察寶寶的情況, 避免發生意外窒息。

溫馨提示:為了您寶寶的健康, 請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠, 那將不利于寶寶的健康, 仰臥、側臥交替的睡姿, 是最科學、合理的睡姿,

不僅能提高寶寶的睡眠質量, 更能保證寶寶的健康, 只有寶寶健康, 全家才會幸福。