香砂養胃丸怎麼吃好呢？

對於一些患上胃病的患者來說， 可能會選一些治療和改善胃部的不適方法， 有些人可能會進行服藥的治療， 有些人會選擇進行平時飲食上的呵護， 其實後者是更有利於胃部的治療的。 一些藥物的治療可能只是起到短暫性的輔助性作用， 如果不進行長期服用的話， 很難進行改善， 也可能對身體產生一些不好的影響， 現在小編向大家介紹一些關於改善胃部的方法， 有需要的人可以進行改善下。

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

2.少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食:研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。 6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

現在大家也應該瞭解到了， 小編上述介紹的一系列關於飲食上注意的方法，