暖宮泡腳方子

宮寒是很多女性都有的毛病， 平時可以通過生活護理和飲食調整來解決宮寒的問題。 在睡覺前泡腳對治療宮寒是很有好處的， 可以在泡腳水中加入適當的中藥材， 能起到更好的效果。 一般用于暖宮的藥材有艾葉、姜、紅花等， 可以選擇一種或幾種適合自己的藥材與水煮開后再泡腳。

用什么泡腳可以暖宮

宮寒是大多數女性都存在的問題， 比較典型的癥狀就是會導致月經異常， 如痛經、經血發黑等。 當然還可以通過一些自測宮寒的方法來判斷自己是否宮寒。 那么用什么泡腳可以治療宮寒呢?

方藥組成：艾葉、干姜、益母草、紅花、當歸、川芎、路路通、香附。

功效：驅寒祛濕、暖宮調經、理氣活血、通經止痛。 此方為女性專用暖宮調經方， 由八味經典藥材組成， 長期用來泡腳效果甚好!

艾葉泡腳治療宮寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。

做法：取50克艾葉(一把即可)， 放在鍋內加水， 水開后再熬10分鐘熄火， 倒入盆中， 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。

姜片泡腳治療宮寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥， 有祛寒的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管， 改善局部血液循環和新陳代謝。 怕冷， 容易手腳冰涼， 宮寒的人可用生姜泡腳。

做法：用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)， 將其拍扁， 或切片放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好后， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。

紅花泡腳治療宮寒

紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經， 祛淤止痛。 特別是艾葉搭配紅花一起泡腳， 可起到更好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛濕的作用。 不過， 中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆， 否則藥液有效成分會損失。

做法：紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。 也可用專門的泡腳紅花料包， 直接煲水就行了。

提醒：如果正處于經期， 建議不要自行亂用中藥如紅花等泡腳，