健康食譜

青椒炒雞蛋的不同做法介紹

青椒和雞蛋是我們都容易接觸到的食材, 而將這兩種食物搭配在一起, 不僅可以享受到食物的美味, 同時也能夠起到很好的營養補充, 以及保健效果, 但是一定要注意在翻炒過程當中的火候掌控。

做法一

主料:雞蛋200克,青椒100克[1]

調料:豬油(煉製)20克,鹽3克,香醋5克,大蔥10克

製作步驟

1、將青椒用清水洗淨, 去籽, 切成塊;

2、將雞蛋磕入碗內, 用筷子攪勻;

3、鍋內加油適量, 燒熱, 倒入蛋液, 炒好倒出;

4、鍋內另加油燒熱, 放入蔥花熗鍋;

5、放入青椒塊和精鹽,待青椒塊呈翠綠色時, 放入味精和炒好的雞蛋;

6、翻炒均勻, 用香醋烹一下, 出鍋即成。

做法二

新鮮青椒150克, 雞蛋3個, 豆油60克, 精鹽、香油、蔥花各適量。

製作步驟

1.把青椒用清水洗淨, 去籽切成細絲。 將雞蛋打在碗裡,

加適量食鹽, 用筷子攪拌均勻。

2.鍋內放油(40克), 燒熱, 將蛋汁倒入, 不要炒的時間太長, 剛一凝固即可。

3.往鍋內倒入餘油, 燒熱, 放入蔥花熗鍋, 稍微發黃即可, 隨後放入青椒絲, 加精鹽翻炒, 見青椒絲變成翠綠色時, 放入炒好的雞蛋, 翻炒均勻, 用香油烹一下, 即可出鍋。