這些減肥法最傷身，千萬別用！
減肥說實話最有效果的方法就是通過運動或者是控制飲食， 這兩個方法雖好， 但是很少有人能堅持到底， 總是不斷放棄。 於是女孩子們紛紛上網去找一些比較獨特的減肥方法， 試圖通過走捷徑來然身體更快的瘦下來。 其實， 有的減肥方法可以說不能瘦身反而會傷身， 對人體的傷害可以說無可估量。 下面小編就來盤點三種最害人的減肥方法， 也是最受罪的減肥方法。
1 嘔吐減肥法：頭號極刑減肥
傷身程度：★★★★★
日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥， 導致患上厭食症， 後經多年醫治痊癒。
方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來， 先要吃得九至十成飽， 然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。 食物沒有消化， 身體自然無法攝取營養， 於是便會瘦。
效果：有人一個月瘦5公斤， 但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適， 更會導致皮膚也變得粗糙。
副作用：如果養成想吐便吐的習慣，
2 斷水減肥法：出現脫水危險的減肥
傷身程度：★★★★★
方法：日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論， 只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。
效果：有人試過7-10日內減掉3～4公斤， 效果神速。
副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償， 並使體內更容易積聚脂肪， 飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂， 導致人體對能量吸收多、釋放少， 更容易便秘， 皮膚乾燥等， 嚴重者更有可能脫水， 所以非常危險。 減肥的女性千萬別忘了：水是生命之源， 人體的70%都是水分哪!
3 吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥
傷身程度：★★★★
方法：有人覺得吃辣可以減肥，
效果：一個月約瘦2～3公斤。
副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能， 有胃痛甚至胃出血的危險。 有的人吃辛辣反而會胃口大開， 越吃越多， 而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙， 因此而冒出滿臉暗瘡， 絕對得不償失！
這段時間， 網路上甚至流傳出一種吸煙減肥法， 小編不得不說真的不知道這個人是出於什麼樣的目的， 是不是來報復社會的。 吸煙有害健康大家都知道， 況且想減肥的人大部分是女孩子， 你難道去讓她們染上煙癮嗎？身體不但沒有瘦下來，
