嬰兒火大吃什麼能降火

嬰幼兒如果是出現上火的話就會讓自己感覺到非常著急的， 其實這個時候就要調整好他們每天的飲食習慣， 儘量不要讓他們一直去喝牛奶的， 還要搭配上一些水果的， 這樣的話就可以去降火的， 也不能夠再去給他們吃些高熱量的食物， 這些食物都是非常容易在攝入以後發生上火的情況的。

有時候寶寶很難消化一整串長長的牛奶蛋白， 或者會對牛奶蛋白敏感， 使胃部起反應， 仿佛視牛奶蛋白為仇人一樣， 導致出現上火、便秘等消化不適的症狀。

部分水解蛋白配方對牛奶蛋白進行適度水解， 利用酶切使之成為小肽段， 蛋白質分子含量約為普通配方的1/10， 細化的蛋白質改善了蛋白質的分解和吸收， 同時細化了糞塊， 從而改善寶寶上火、便秘症狀。 [1]

注意日常飲食

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。

要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。

給寶寶喝些白開水， 如果不願意喝白水， 也可以喝點果汁水，

但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比， 通常是1:1， 不過有些寶寶喝過果汁水之後就不愛喝白開水了， 原因主要是果汁水有甜味， 所以可以讓果汁水更加稀釋一些， 果汁與水的比例可以是3：7， 也可以給寶寶喝點清火寶和金銀花露， 但不要長期服用。

也可以給寶寶喝金銀花沖劑;金銀花食用歷史悠久， 自古被譽為清熱解毒降火的良方。 對於寶寶而言， 在選購上務必要選擇兒童專用金銀花沖劑。

1、母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。