頭發的養護方法

我們經常會發現頭發干燥、分叉、枯黃、脫發， 這是我們經常遇到的問題。 盡管嘗試各種不同的產品， 改善頭發的強度， 促生長， 結果都沒有永久的， 費用還貴， 效果都是廣告吹噓的。 不得不從身邊找方法。 很多朋友喜歡用啤酒洗頭發， 這也是可行的， 會讓頭發變的有光澤感。 那還有其它方法嗎？我們一起看一下。

飲食中， 我們可以補充維生素E和C， 都對頭發有益。 維生素E被認為是增加頭皮血液循環， 改善頭發的健康， 并可以吃綠葉蔬菜如菠菜， 玉米， 種子和堅果和橄欖等食物， 這些食物都能促進頭發的生長和營養吸收。

服用維生素C和維生素E的組合也可以幫助改善毛囊生長促進頭發的健康。 維生素C也大量存在于柑橘類水果， 甜辣椒， 每日保持攝入量會有很好的效果。

除了飲食療法， 我們也可以給頭部做個按摩， 方法如下：

1首先， 你必須購買或收購黃金產品：蓖麻油。

2其次， 我們必須堅持每周洗頭至少4次。

3洗完頭前， 將蓖麻油涂抹到頭發上和發根處， 按摩到頭皮， 至少1到2小時， 然后將頭發洗干凈。

提示：該方法對簡單而且廉價的。 如果你能一直堅持這樣做， 慢慢的由每周4次變成每周2次， 你很可能會看到一些明顯的效果。 蓖麻油還能增長睫毛， 相信很多女孩子都很想擁有長長的睫毛， 每天晚上睡覺前， 閉上眼睛、用棉花蘸一些蓖麻油涂抹在你的眼睫毛上， 一個星期下來， 你會發現睫毛又黑又長！

平常我們也要對頭發進行保養， 減少染燙的次數， 減少化學產品對頭發的傷害，