夏季容易鬧胃病，是怎麼回事？

天氣炎熱， 不想吃東西， 身體疲乏， 老是打不起精神。 很多人表示自己是不是“苦夏”了！

還苦夏呢， 再不注意就要鬧胃病了， 那就不再是苦， 而是痛了。 為什麼夏季容易鬧胃病？

夏季炎熱， 晝長夜短， 人們的食欲往往會出現減退。 有的人經常是饑一頓飽一頓的。

特別是不吃早餐， 胃酸沒有食物中和， 就會刺激胃粘膜， 導致胃部不適， 久而久之就會引起胃炎。

更多的人是喜好生冷， 冰鎮飲料、冰西瓜、冰啤酒……

這些生冷食物進入胃腸道後， 冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮， 血流量頓減， 引起胃腸道痙攣性收縮而發生腹痛。

冷刺激更可導致消化系統功能失調， 影響消化液的分泌， 使免疫力下降， 引起胃炎、腹痛、腹瀉等症狀。

進入夏季， 持續的炎熱高溫恰恰會導致人體脾胃功能下降，

苦夏實際上是胃病的前奏， 胃腸功能已經受到損害， 進一步就是胃病了。

胃病雖說是常見病， 但治療起來需要的時間較長， 病人遭受的痛苦也大， 所以大家一定要注意預防。

除了按時進餐， 有規律地生活外， 夏季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 細嚼慢嚥， 同時不要吃過冷食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒， 保持暢快的心情。