健康養生生活館，揪心球賽 避免“球迷綜合症”

既然進來了， 可不可以看完再走。

歐洲杯如火如荼的進行， 每天除了工作學習還要忙著熬夜看球。 球必須看， 夜必須熬， 身體怎麼辦?熬夜會對身體產生多種損害，

“每天都要收治六七個球迷!”歐洲杯開賽後， 各市各大醫院的急診科就沒有閑著。 記者瞭解到， 各醫院每天都會接診數名因熬夜看球導致身體不適的球迷患者， 其中主要以發燒、腹瀉為主。

七大“球迷綜合征”

1、經常疲勞， 免疫力下降

人體經常熬夜， 所造成的後遺症， 最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降， 自然的， 感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

2、頭痛

熬夜的隔天， 上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中， 甚至會出現頭痛的現象，

3、女性生物鐘紊亂， 月經不調

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌不平衡。

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