來月經可以喝黑咖啡嗎

咖啡有一種濃厚與眾不同的香氣， 口味醇正， 有很多盆友在平時有喝大量咖啡的習慣性， 可是一些愛喝大量咖啡的女性朋友， 假如處在生理期時也會擔憂喝這類健康飲品會影響身心健康。 那麼， 來月經能夠 喝黑咖啡嗎？

女性生理期會出現一些普遍的生理學不適感反映， 例如絕大多數女人月經前的一周就會有一些胸脹、胸口痛、腹痛、腰酸等癥。 非常是處在生理期時還易造成胃部不適、胃口降低， 并且心理狀態也會受生理期影響， 易出現心態波動， 如狂躁、失眠、焦慮情緒這些， 而這種全是因為生理期身體的生長激素代謝水準不穩定所造成。

咖啡中所帶有較多的咖啡堿物質， 其可加快基礎代謝， 令血液循環系統加速， 易造成神經中樞過多激動， 而女士處在生理期獨特的生理學環節， 這時人體抵抗能力及抵抗能力也會有一定的降低， 并且也存有各種各樣不適感的生理需要， 因而這一環節不適合喝黑咖啡。

非常是生理期若過多食用現磨咖啡也有可能會造成經痛加劇， 造成月經量的增加， 并且也會影響到睡眠， 會加劇失眠。 此外， 女性生理期除開不建議喝黑咖啡， 對別的一些具備刺激及其帶有激動物質的健康飲品也應不喝為好。