健康食譜

白魚的做法大全

白魚是很多人比較喜愛吃的, 這類魚含有的蛋白質都是比較多, 而且長吃白魚, 對人體體質改善, 也是有著很好的效果, 不過在選擇這樣魚的時候, 需要對它進行很好的了解, 這樣吃的時候, 對自身健康也不會有任何的損害, 那白魚的做法大全中, 都有怎么樣的制作方法呢?

很多人對白魚的做法大全中, 白魚的制作方法并不是很清楚, 這就需要在制作前, 需要對它進行很好的認識, 使得制作的時候, 都是能夠正確進行。

白魚的做法大全:

煙香白魚

材料:興凱湖大白魚1條(約1500克), 胡蘿卜絲、紅椒絲各100克, 蔥絲50克, 油炸土豆絲200克, 黃瓜片30克。 調料精鹽、味精、雞粉各5克, 花雕酒200克, 姜汁、白糖、大米(生)各100克, 干茶葉、色拉油各50克。

做法

1、將白魚宰殺、刮鱗后從腹部剖開, 取出內臟, 將魚鰓去除。

2、將白魚洗凈, 在魚身兩側分別打上間距為1.5厘米, 深度為1厘米的十字花刀。

3、將改刀后的白魚用精鹽、味精、雞粉、花雕酒、姜汁腌漬20分鐘,

放入盤中, 上籠大火蒸8分鐘后取出。

4、鍋內放入色拉油, 燒至七成熱時放入白糖、茶葉、大米大火翻炒30分鐘, 待鍋中炒冒煙后取一籠屜, 將魚放入籠屜中, 蓋蓋兒后靠炒原料時冒出的煙熏10分鐘即可。

5、將熏好的白魚放入用胡蘿卜絲、紅椒絲、蔥絲、油炸土豆絲、黃瓜片點綴的盤中。

黃金白魚

材料:魚卵1/3杯, 新鮮小白魚1杯, 黃色色素1/10小匙, 黃芥末醬1/3大匙, 鹽1/5小匙, 米酒1/3大匙, 柴魚味精1/3匙。

做法:

(1)將小白魚洗凈用濾網瀝干, 置于冰箱冷藏保鮮備用。

(2)將黃色色素加少許冷開水溶解備用。

(3)將新鮮魚卵加入所有調味料, 輕輕拌勻約10~15分鐘待其入味備用。

(4)將小白魚加入調味過的魚卵拌勻即可食用, 需冷藏保存,

應于1~2天內食用完畢。

以上就是對白魚的做法大全中, 它的一些制作方法詳細介紹, 在對它制作的時候, 按照以上方法進行, 而且在食材搭配上也是比較簡單, 吃的時候口感上也很獨特, 這樣的制作白魚方法, 是很容易消化的, 不會對人體造成負擔。