影響血壓的危險動作有哪些

趴伏桌面。 長期趴伏桌面， 會壓迫腹部肌肉活動， 使人不能夠深呼吸， 引起血中氧氣不足， 肌肉收縮， 致使血管壓力增高， 甚至造成腦血管破裂。 因此， 對於年齡比較大的高血壓患者， 應該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。

下蹲起立。 對高血壓患者來說， 適宜的運動有助穩定血壓， 但有些活動卻不適宜， 如下蹲起立。 尤其是有排便困難的高血壓患者， 下蹲排便不要突然用力， 否則會因腹部壓力增大， 使血壓驟升而引發危險。

突然用力。 高血壓患者在突然用力時， 可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現象，

起床過猛。 高血壓患者無論是夜間下床解手， 還是清晨起床， 動作都不能過快。 因為剛剛醒來時， 人體的血液較黏稠， 體位突然變化會導致腦部急性缺氧、缺血。

患有高血壓的人， 如果上衣領扣、風紀扣扣得很緊， 或者內衣、襯衫領子太緊， 長期壓迫頸動脈， 會造成腦血管供血不足， 容易出現意外。 所以， 有高血壓的人領扣不能經常扣上， 保持頸部寬鬆， 利於大腦的血液迴圈。