腰疼貼什麼膏藥管用

腰痛的發生對生活工作都會造成不良的影響， 在生活中又有很多人受到腰痛的困擾， 因此如何有效的解決成了重要的一件事情， 建議生活中經常按摩自己的腰部， 促進腰部的血液迴圈， 而且平時不要長期久坐， 應該多運動， 舒展自己的筋骨， 當然也要注意諮詢醫生， 瞭解有效的治療方法。

1、經常按摩腰部。 如果是久坐不動而引起的腰疼， 可以通過按摩來緩解。 按摩腰部的方法有很多， 而最為有效的就是對疼痛處進行輕揉而起到緩解腰痛的作用。

2、運動腰部、舒展筋骨。 大部分人腰疼都是由於長時間缺乏運動， 尤其是對於上班族來說， 長時間坐在辦公室必定會造成腰酸背痛的後果。 因此， 每天應該多次對腰部進行運動， 多舒展筋骨。

3、腰椎間盤突出引起的腰疼。 此種症狀相對嚴重， 可以通過貼藥膏、專業按摩、手術等方法進行治療。 建議在醫師的指導下進行治療， 同時應該改變生活當中不良的習慣， 如：長時間用腰不正、躺著看電視看書等。

4、爬行治療腰痛。 出現腰痛症狀時， 可以通過在床上、地板上爬行來治療腰痛的症狀。 爬行可以充分拉伸到腰部的筋骨， 對於緩解、治療腰痛有非常好的效果。

5、熱水瓶塞治腰疼。 找到腰部疼痛位置， 然後取熱水瓶塞（溫度應該在80、90度）， 用幾層紗布包裹著。 用熱水瓶塞對著疼痛處點壓2秒鐘左右， 操作的時候要注意避免燙傷患處。

6、引起腰痛症狀的原因有很多， 一旦出現這個問題應該及時治療， 否則會導致更嚴重的後果。