4大神奇法術 1周速變瓜子臉

很多女人想盡辦法瘦身， 肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅物件， 而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像， 因此瘦面也成熱門減肥項目。 如何令面部的輪廓分明突出？方法立即奉上， 一星期內可重拾瓜子面。

方法一：古法瘦面三式

Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 迴圈做10~20次， 能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫， 迴圈做10~20次， 能撫平笑紋。

Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始， 按壓至耳背骨，

方法二：簡易瘦臉按摩之術

邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A、從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。

B、從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

方法三：飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。

方法四：關注日常小細節

1、遠離煙酒， 煙酒會破壞維生素C， 對皮膚彈性構成威脅；

2、進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉臉部肌肉；

3、用溫水冷水交替洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝；

4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分；

5、多吃薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝；

6、改變高枕睡覺的習慣；

7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；

8、定期保養肌膚， 防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。

（責任編輯：張利玲）