會讓你恍然大悟的“沒用”的事

明明吃了藥， 但是不管用!明明刷了牙， 但是跟沒刷一樣!明明塗了防曬霜， 但還是曬黑黑的!明明很努力很努力的減肥， 但就是沒有半點效果!你一定遇到過很多很多這樣的“無效”事， 難道統統都是假冒偽劣產品?為什麼人家用一樣的東西就有效呢?看看這些真相吧， 你會恍然大悟的!

頭痛使用止痛藥——無效!：

理由：研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉， 尤其是血管的牽拉。 在情緒緊張， 藥物和酒精等因素引起偏頭痛時， 由於腦動脈血管收縮， 隨著每次心跳， 動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。 因此，

治療頭痛時， 首選藥物和最有效藥物並不是止痛藥， 而是作用於血管的藥物。

感冒使用抗生素——無效!：

皮炎、瘙癢症用激素——無效!：

理由：由於腎上腺皮質激素具有抗過敏、抗炎作用， 因而對某些皮膚疾病、瘙癢症有一定療效， 但大多數情況下使用是無益的。 長期塗抹可能誘發感染， 影響生長發育， 甚至導致潰瘍或不愈。

腹瀉使用抗生素——無效!：

理由：腹瀉並非全由感染引起， 飲食不當、食物過敏、生活規律的改變、外界氣候突變等原因都有可能引起腹瀉， 這類腹瀉使用抗生素無效， 應當採用飲食療法， 或服用一些助消化藥物。

刷牙先蘸水=白刷

大多數人刷牙時， 習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。 記者平時刷牙就是這樣。 事實上，

如果牙刷是濕的， 擠上牙膏後， 很容易起泡沫， 嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到已經刷了很長時間的牙， 認為可以結束了。 而這時， 牙齒還未真正被刷乾淨， 所以並不正確。

牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒， 而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。 摩擦越細微、時間越長， 則刷得越乾淨。

牙刷不蘸水， 擠上牙膏慢慢刷， 漸漸出些細微的泡沫， 牙膏的清潔成分才能被發揮到最大， 然後再漱口結束刷牙。

亂塗防曬霜=白塗

塗防曬霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線， 從而使皮膚免受損傷， 並不是要皮膚吸收， 只要塗得夠厚， 夠均勻就可以了。

有些防曬霜的劑型不適合反復揉搓， 更不宜在塗後按摩。 這些防曬霜含的粉性成分比較多，

塗後會在臉上形成一層薄膜， 反復揉搓容易凝結成顆粒， 造成塗抹不勻。 這類防曬霜最好輕輕拍打到臉上， 而不是反復揉搓。 此外， 有些防曬霜增加了生物性防曬劑， 通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬後修復， 來達到抵抗紫外線輻射的目的， 必須經過皮膚洗手後起效。 這種產品需要提早塗上， 使防曬成分發揮作用。

減肥不當=白減

據“美國有線電視新聞網”近日報導， 一項新研究顯示， 對於女性來說， 騎車的好處不僅僅局限于強身健體， 對保持身材更為有效。

北京體育大學運動醫學研究室陸一帆教授提醒說， 騎車減肥效果雖好， 但姿勢一定要正確。 身體稍向前傾， 兩臂儘量伸直， 收腹， 保持膝蓋對著正前方。 千萬不要雙腿向外張，

彎腰弓背， 這樣不但影響鍛煉效果， 而且易造成運動損傷。 也不要過分追求自行車比賽的動作， 比賽中， 運動員為了追求速度快、阻力小， 而儘量彎腰前傾。 這不適合我們日常的鍛煉。