黃帝內經6男子養生
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40歲左右的男人， 在單位是中流砥柱， 回到家又是主心骨。 擁有健康的體魄， 就成了男人為事業為家庭打拼的基本籌碼。 資料顯示， 男子的預期壽命要比女性短6年。 有不少男性， 正值盛年卻患上了各種慢性疾病， 如高血壓、高血脂、肝臟疾病等， 男性ED更是其中不容忽視的一種常見疾病。
肝與腎本同源。 在男人常患的疾病中， 肝臟疾病和ED都很常見。 這兩種看似風馬牛不相及的疾病， 實際上卻有著內在的聯繫。 首先， 中醫自古就有“肝腎同源”的說法， 這一理論源于中醫古籍《黃帝內經》， 具體說來， 就是肝腎之間存在著相互聯繫、相互影響的關係，
補腎先要護肝。 明白了上述道理， 在治療男性疾病的時候， 就要重視調護肝臟了。 中醫將腎虛一般分為三種， 即腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。 腎氣虛可以表現為夜尿增多， 小便不暢;腎陰虛的症狀是腰酸耳鳴、口幹， 午後容易出現低熱;腎陽虛的表現則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。 但無論哪種腎虛， 只有肝血充盛， 使血化為精， 腎精才能充滿， 腎藏精、主生殖發育的功能才能正常行使， 因此補益腎精時都應當滋養肝血。
護肝重在調理。 許多肝臟疾病都是源於不良的生活習慣。 首先要忌煙酒。 飲酒對肝臟危害極大， 酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性， 引起酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝癌。 煙草中含有多種有毒物質， 能損害肝功能， 抑制肝細胞再生和修復。 因此有肝損傷的人群必須忌煙酒。 其次， 要保持心情舒暢。 由於肝喜疏惡鬱， 故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 最後， 生活要有規律， 十分病七分養， 充足的睡眠、合理的營養、規律的生活， 對身體健康都很重要。
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