九月時節吃葡萄

每個時節都有盛產的水果， 什麼季節吃什麼水過也是有要求的。 九月份吃葡萄是最好的時節， 九月的葡萄才是最有營養的。 小編給您看看專家的分析吧！

據分析， 葡萄每百克含水分87.9克， 蛋白質0.4克， 脂肪0.6克， 碳水化合物8.2克， 粗纖維2.6克， 鈣4.0毫克， 磷7.0毫克， 鐵0.8毫克， 並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等。

此外， 還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。 葡萄中的糖主要是葡萄糖， 能很快的被人體吸收。

當人體出現低血糖時， 若及時飲用葡萄汁， 可很快使症狀緩解;法國科學家研究發現， 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用;

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內自由基;葡萄中含有一種抗癌微量元素， 可以防止健康細胞癌變，

還應注意的是：糖尿病患者， 便秘者， 脾胃虛寒者， 少食忌與海鮮、魚、蘿蔔、四環素同食， 服用人參者忌食吃後不能立刻喝水， 易引發腹瀉。

吃水果， 季節一定要選對啊。 還有：早上市的葡萄除了早熟品種外， 一般都是催熟的， 略帶酸澀味， 且含激素量大， 對身體不好， 小編建議大家一定要吃正常上市的葡萄。