如何排毒好 想要排毒就吃這些食物
體內有毒素是每個人都有的， 只是毒素的多少問題。 排毒怎麼排呢？可以選擇藥店的藥物排毒， 也可以選擇日常生活中多吃一些有助於排毒養顏的食物， 也同樣可以排毒。
可以排毒的食物
豬血
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質， 與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變為不易被人體吸收的物質而排出體外。
海帶
北方人炒海帶， 南方人涼拌海帶絲， 都是好吃法， 海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外， 減少放射性疾病的發生。
木耳與蘑菇
菌類食品有良好的除汙和抗癌作用， 能清潔血液中的毒素， 特別是黑木耳， 其膠質有很強的吸附能力， 有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內廢物的作用， 對增進健康極為有益。
綠豆枸杞桂圓肉
綠豆能幫助排泄體內的毒物， 促進體內正常代謝。 但綠豆偏涼， 對體弱老人不宜， 如能加入少許枸杞、桂圓同時煮湯或粥食用， 有滋補解毒作用， 適於體弱老人。
綠茶
茶葉能消除口臭， 可解尼古丁毒的作用；濃茶可以延遲毒物的吸收， 並可使一部分毒物排出體外，
排毒食療方
蜂蜜粥
首先， 將大米淘淨， 放入鍋中， 再加適量清水煮粥， 直到熟時， 按個人口味加入蜂蜜， 再煮沸即可。 每日一次， 連續3—5天。 此粥能補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸通便， 有助於排出身體毒素。
醋溜綠豆芽
首先， 洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後， 在涼水中浸泡、撈起、瀝幹， 然後， 在油鍋內把花椒炸焦， 撈去花椒， 加入蔥， 綠豆芽， 再加鹽、糖、醋、味精調味， 再用濕澱粉勾芡。 醋溜綠豆芽具有解百毒的功效。
香蕉粥
做法：首先， 將香蕉去皮、搗泥， 再洗淨大米， 放入鍋中， 加適量清水煮成粥， 直到熟時， 加入香蕉、白糖， 再煮沸就可以了。 每日1次， 連續3—5天。 香蕉粥不僅可以潤肺止咳， 清熱潤腸， 還對痔瘡出血， 肺虛、肺燥咳嗽等有一定作用。
海帶燉鴨
先將海帶切成方塊， 鴨剁成小塊。 然後， 用開水把鴨和海帶燒開，
