用黃油抹面包好嗎？

我以前在吃麵包的時候總是很喜歡在麵包的表面抹上一層黃油， 但是最近聽說在吃麵包的時候抹黃油對身體不好， 這是真的嗎？

黃油是一種乳製品， 在吃麵包的時候是可以適當塗抹一些黃油的， 不過不能夠塗抹過多， 否則會導致人體攝入脂肪過多的情況。 適當吃一些黃油能夠增加飽腹感， 為人體提高足夠的熱量， 而且黃油當中的脂肪還具有一定的保護內臟的效果。 另外適當吃一些黃油對於身體發育也是有好處的， 黃油當中含有一定量的銅， 而銅元素則能夠起到一定的保護中樞神經系統的效果。