荷葉粥的功效與作用 荷葉粥孕婦可以喝嗎

1）荷葉強粥是有清熱去火作用的， 荷葉粥可以擴張血管， 有很好的降血壓的作用， 同時荷葉粥也有很好的清暑利濕的作用，

2）荷葉可以降血壓， 荷葉粥是特別適合老年人食用的， 同時也有很好的和中養胃的作用。 常吃荷葉粥可以對急性心肌缺血有好處。 特別是在早上吃上一碗荷葉粥， 這樣的降壓效果更好。 荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

3）荷葉除了可以用來煮粥以外， 還可以用來泡茶喝， 因為荷葉是有減肥的作用的， 很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。

夏季清熱解暑， 孕婦需要喝些粥比較好， 孕婦可以喝荷葉粥嗎?養生專家指出， 當然可以吃的， 但要適量， 荷葉粥可以清熱消暑， 其實並沒有人天天吃荷葉粥， 所以偶爾喝荷葉粥基本上沒有任何問題。 但是孕婦不要多喝荷葉茶。 孕婦能不能喝荷葉粥?主料：大米500克。 輔料：鮮荷葉2張， 白糖適量。

1、將大米淘洗乾淨， 放鍋中加水燒開， 再用小火熬煮成粥。

2、另用一盆， 盆底墊上一張荷葉， 把剛煮好的大米粥倒人一再在上面蓋一張荷葉， 盆上加蓋稍燜片刻。

3、食用時盛人碗中， 撒上白糖即可。 如在夏季.放進冰箱裡冰涼再吃味道更佳。 用荷葉做粥， 色澤淡綠， 有荷葉清香， 能清熱去暑。

夏季建議孕婦喝些， 在平日的飲食要多注重營養， 按時進行孕期檢查，

1、孕期不宜高糖飲食　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。

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