生長痛是每個青少年都要經歷的現象，
這種現象是一種很正常的生理現象，
所以大家不要過於恐慌，
生長痛的發生年齡一般都是在三歲到十六歲之間，
會讓患者出現下肢疼痛的症狀，
而且該症狀是會沒有任何規則間歇發作的，
嚴重的時候還會讓肢體無法進行活動，
那麼16青少年生長痛的症狀有哪些?
第一，
16青少年生長痛的症狀有哪些? 多為下肢疼痛生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，
偶爾會在腹股溝區，
疼痛一般在關節以外的地方。
典型的是雙側疼痛，
也有一側疼痛的。
第二，
如何治療?.轉移注意力。
轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。
爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。
對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，
因為家長的鼓勵和精神支持，
對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。
局部熱敷、按摩。
爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，
這樣能緩和孩子的緊張情緒，
從而緩解疼痛帶來的不適感覺。
按摩時一定要注意揉捏的力度，
讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。
減少劇烈運動。
生長痛不是病，
不需要限制患兒的活動，
但如果疼痛比較嚴重時，
應該注意讓患兒多多休息，
讓肌肉放鬆，
不要進行劇烈活動。
補充營養。
應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，
如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。
而維生素C對膠原合成有利，
可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，
如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
16青少年生長痛的症狀有哪些?多為肌肉性疼痛生長痛主要是肌肉疼痛，
而不是關節或骨骼的疼痛。
疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
疼痛多發於夜間生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。
但是不要忽略了白天。
白天時由於孩子的活動量比較大，
就算感到不舒服，
孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。
等到夜裡身心都已放鬆下來，
準備要好好休息時，
"疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，
甚至難以忍受。
