喝決明子有什麼好處

現在的電子產品比較的發達， 所以很多人群都經常工作在電腦面前， 但是長時間的工作對於眼睛的傷害是非常大的。 所以我們在日常應該經常飲用決明子沖水來緩解一下， 我們都知道決明子具有很好的護眼能力， 而且現在市面上很多枕頭都會採用決明子作為內部材料， 達到護眼的效果。

決明子是一種比較常見的中草藥， 對於身體很多症狀具有一定的緩解作用。 保護眼睛的視力只是其中的一種， 所以我們在日常應該充分利用。 對於經常氣虛的人群可以食用決明子來補氣。

決明子味苦、甘、鹹， 性微寒， 入肝、腎、大腸經;潤腸通便， 降脂明目， 治療便秘及高血脂， 高血壓。 清肝明目， 利水通便， 有緩瀉作用， 降血壓降血脂。

藥材功效

清熱明目， 潤腸通便。 用於目赤澀痛， 羞明多淚， 頭痛眩暈， 目暗不明， 大便秘結。 歸肝、腎、大腸經。 有減肥之功效。 治風熱赤眼，

青盲， 雀目， 高血壓， 肝炎， 肝硬化腹水， 習慣性便秘。

決明子花草茶的適宜症狀和人群

1)決明子可以和其他花草茶搭配， 具有不錯的排毒排油膩功效。

能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。 現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝， 但夜晚最好少飲。

提醒：炒時有香氣溢出即可， 不可炒糊。 2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克， 直接泡茶飲用， 直至茶水無色。 老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢， 還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。 對於老年人陰虛血少者， 可加入枸杞子9克， 杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症， 宜加生曬參3克同泡服

功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克， 蜂蜜20～30克。 將決明子搗碎， 加水300～400毫升煎煮10分鐘， 沖入蜂蜜攪勻服用， 早晚兩次。 具有潤腸通便的功效， 可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 　也適用于高血壓、高血脂症， 以及習慣性便秘等

決明子服用的注意事項

孕婦忌服， 脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

請置於室內陰涼乾燥處， 避免兒童自行拿取。

用法用量

用量9～15克

經過本文我們瞭解了關於決明子的一些相關作用， 這些營養和保健效果對於我們日常來說是非常重要的。 我們應該充分利用起來。 決明子可以作為枕頭的材料， 還可以入藥。 對於經常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來沖茶， 非常的有效果。