健康生活

小病有四福

誰都免不了偶染小病, 尤其是中老年人, 稍有不慎, 身體就會出點問題。 有人說:“小病是福。 ”又說:“微恙彌珍。 ”這些話乍聽起來, 似乎有點矛盾, 但細想卻有些道理, 重點在於病者的觀念和態度是否恰當。

首先, 得了小病, 要有“病中方知無病之福”的感覺, 檢討一下這次得病的原因, 是受涼、貪吃, 還是酗酒、熬夜?總會有原因, 而這個原因大都是自己疏忽造成, 吃一次虧, 學一次乖, 下次切勿再犯。

其次, 不舒服要乖乖地休息幾天。 這時可以乘機讓休整身體, 同時還可以沉澱、梳理一下最近經歷的事情, 計畫一下病好後應該著手處理事情的順序。

清代名士陳繼儒在《小窗幽記》中說:“人在病中, 百念灰冷, 雖有富貴, 欲享不可, 反羨貧賤而健者。 是故人能于無事時常作病想, 一切名利之心, 自然掃去。 ”這就是生病的另一種收穫。

第三, 小病還可以培養和老伴的感情, 讓老伴好好照料照料。 想吃什麼、想喝什麼, 這時只要開口, 老伴必定服侍周到, 溫存撫慰, 有時故意呻吟兩聲, 對老伴撒撒嬌, 一定會有平時得不到的效應。

第四, 就是可借小病作全身的健康檢查, 看看還有哪裡出了問題, 趁機予以徹底治療, 也可作為今後養生保健方面的重點工程。 微恙康復之後, 調整自己的生活方式, 適當調補、增強體力, 以免重蹈覆轍。

由此可見, 只要以正面的觀點看待小病,

何嘗不是“微恙彌珍”?